Liebe Yoga Gemeinschaft, am Dienstag 26.12 findet im Unterricht ein Acroyoga Workshop statt. Wir werden uns mit einem Set aus Kundalini Yoga warm machen und dann werden wir uns von Jakob Hinsken in die Welt des Acroyoga einführen lassen.
Acroyoga ist eine gelungene Kombination aus Akrobatik und yogischem Körperbewusstsein, die in den letzten Jahren immer größere Beliebtheit erfährt.
Acroyoga wird im Normalfall zu zweit praktiziert und es gibt 2 Rollen dafür: der Flieger (meistens Fliegerin 🙂 ) und die Basis. Die Basis, oftmals in Rückenlage liegend, trägt die FliegerIn auf Füßen und Händen. Die FliegerIn lässt sich dabei mitwirkend in unterschiedlichste (Yoga)Positionen führen, beugen, dehnen, drehen, rotieren, …
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