Gerne unterrichten wir auf Anfrage Kundalini Yoga in Ihrem Unternehmen oder in Ihrer Institution.
Der Yogakurs in der Mittagspause dauert ca. 45 Minuten.Wir werden in einer Gruppe von maximal 15-20 Teilnehmern praktizieren. Weil die Mittagspause kurz ist, wird der Yogaunterricht auch zeitlich angepasst:
- ca 30 Minuten dynamisch-körperliche Übungen
- eine kurze Tiefenentspannung
- eine Atem- und Meditationsübung