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Der Yogakurs im Kundalini Yoga

Struktur und Leitfaden eines Yogakurses

Der Yogakurs im Kundalini Yoga hat eine Struktur und orientiert sich nach einem Ablauf.

Ein Yogakurs kann aus 7 Teilen bestehen und je nach Ziel und Thema, Situation und verfügbarer Zeit werden diese oftmals in der folgenden Reihenfolge angeleitet:

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Yoga für Rückenbildung und Atemschule

Kundalini Yoga Übungsreihen für Rückenbildung und unterschiedliche mit Meditationen kombinierten Atemtechniken

Liebe Gemeinschaft, ab März und den ganzen Sommer  werden in der Yogastunde Übungsreihen für die Stärkung und Ausgleich des Rückens, des Bauchs und der Brust unterrichtet. Das Hauptthema der Meditationen wird Atemmeditationen und Atemschule sein.

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Yoga, Gatka-Schwertkampfkunst und Gong-Meditation

Einführung in die spirituelle Schwertkampf- und Schwerttanzkunst Gatka, Kampfkunst aus Panjabi, die mit Stöcken trainiert wird.

Wir freuen uns darauf einen Gatka-Workshop am 15-17. Juni 2018 in Legelshurst, in unserem Garten zu organisieren.

Gatka ist eine Kampfkunst aus Nord-West Indien. Sie kann sportlich und spirituell geübt werden. Wie Kundalini Yoga ist Gatka auch ein Weg um das eigene Horizont zu erweitern und die Umwelt besser einzuschätzen und bewusster wahrzunehmen.

Mit Gatka werden wir unsere Wahrnehmung, Gedanken und Gefühle schulen und lenken und die Beziehung zu der Umwelt bewusster gestalten können.

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Kundalini Spirit Momentaufnahmen 2017

Liebe Yoga Gemeinschaft, wir haben schöne Zeit 2017 zusammen erlebt und glücklicherweise gelegentlich auch ein Bild davon aufgenommen :). Jetzt können wir die schönen Momente nochmal mit Lächeln ins Gedächtnis aufrufen, viel Spaß Euch und Sat Nam.

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Kundalini Yoga trifft Acroyoga

Liebe Yoga Gemeinschaft, am Dienstag 26.12 findet im Unterricht ein Acroyoga Workshop statt. Wir werden uns mit einem Set aus Kundalini Yoga warm machen und dann werden wir uns von Jakob Hinsken in die Welt des Acroyoga einführen lassen.

Acroyoga ist eine gelungene Kombination aus Akrobatik und yogischem Körperbewusstsein, die in den letzten Jahren immer größere Beliebtheit erfährt.

Acroyoga wird im Normalfall zu zweit praktiziert und es gibt 2 Rollen dafür: der Flieger (meistens Fliegerin 🙂 ) und die Basis. Die Basis, oftmals in Rückenlage liegend, trägt die FliegerIn auf Füßen und Händen. Die FliegerIn lässt sich dabei mitwirkend in unterschiedlichste (Yoga)Positionen führen, beugen, dehnen, drehen, rotieren, …

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Yogakurs in Willstätt dienstags und mittwochs

Yogakurs am Dienstag und Mittwoch 18:30 Uhr

Liebe Yoga Gemeinschaft, Euer Interesse und Begeisterung für den Yogakurs und gleichzeitig Eure Anzahl ist gestiegen und der Raum wird langsam knapp 🙂 .

Die Energie, die Ihr mitbringt, ist für alle bewegend und aufbauend, inspirierend und heilend. Vielen Dank für all die laut atmenden und immer mal wieder glänzenden Augen im Kurs.

Wir haben uns deshalb entschieden den Yogakurs in Legelshurst dienstags und mittwochs zu unterrichten (weitere Details zum Kurs). So könnt Ihr euch auf zwei Gruppen verteilen und weiter dran Spaß haben.

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Yoga und Vollmond Meditation am Lagerfeuer

Liebe Yogis,

wir haben schon April im Garten Yoga praktiziert und anschließend am Lagerfeuer meditiert. Der Vollmond konnte man später auch ganz sehen. Es war etwas frisch. Die kräftigende Übungsreihe, der Tee, das Chanten, das Feuer und die gute Laune haben uns warm gehalten.

Wir wollen es am 9. Juni, 19 Uhr wiederholen.

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Yoga in der Mittagspause bei VHS Kehl wird weiter unterrichtet

Der  2. Teil des Yogakurses Yoga in der Mittagspause bei VHS Kehl beginnt am 11.01.2017 und richtet sich an die Beschäftigte und alle anderen Interessierte, die sich in der Mittagspause 45 Minuten für Körperübungen und Entspannung gönnen können. Es wird in einer Gruppe mit maximal 15 Kursteilnehmern geübt.

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Der Yogakurs in Willstätt-Legelshurst beginnt

am 3.01.2017. Der Kundalini Yogakurs richtet sich an Anfänger wie auch an erfahrenere Kundalini Yoga Praktizierende. Es werden eine oder mehrere Gruppen mit maximal 6-8 Kursteilnehmern gebildet.

Der Yogakurs findet jeden Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr statt. Der Yogaraum ist in der Messingstr. 5, 77731 Willstätt-Legelshurst. Bitte komm 10 Minuten früher, wenn es möglich ist.

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Gatka Workshop, Yoga und Gongmeditation

Gatka Workshop, Yoga und Sadhana und eine Gongmeditation mit Har Anand Singh aus Leipzig von Freitag bis Sonntag am 17. Juni 2016 um 20 Uhr in Legelshurst

Sat Nam liebe Freunde,

ich freue mich auf den Gatka-Workshop am 17. Juni 2016, den wir in Legelshurst in meinem Garten organisieren.

Der Workshop wird von Har Anand Singh (Rüdiger Tanke) aus Leipzig, International Gatka Academy angeleitet.

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