Liebe Yoga-Gemeinschaft, ab dem 25.09.2019 findet der Yogaunterricht jeden Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr in der Messingstr. 5 in Legelshurst statt. Die Yogastunde wird erst nach Eingang von 4 Reservierungen gehalten, vielen lieben Dank an Euch. Es gibt Raum für max. 10 Personen im Raum.
Diesen Winter wollen wir den Körper sowohl aufbauen wie auch entspannen und ausgleichen. Wir wollen unterschiedliche Techniken von Atemmeditationen üben und Vieles zu diesem Thema erfahren. Die Yogaübungsreihen werden dafür ausgewählt.
Letztes Jahr haben Wir einmal im Monat auch Übungen mit der Faszienrolle in den Yogaunterricht integriert und ich bedanke mich bei Euch für die tolle entgegengebrachte Begeisterung. Deshalb werden Wir damit weitere Erfahrungen machen können.
An jedem letzten Mittwoch eines Monats machen wir erst eine halbe Stunde Kundalini Yoga und anschließend 1 Stunde Übungen für unser Fasziensystem, mit oder ohne Rolle.
Bitte besorge Dir dafür eine normale, große Faszienrolle, optimal auch eine kleine Faszienrolle sowie einen kleinen und einen größeren Faszienball.
2019-2020 wird Marius unterrichten, da sich Marina in Stuttgart auf Ihre Ausbildung konzentriert.
Es wird für leckeren selbstgemachten Bio-Yogitee gesorgt. Der Raum ist zwar nicht so groß, jedoch sehr gepflegt und die Raumatmosphäre wurde von den bisherigen TeilnehmerInnen als sehr angenehm wahr genommen.
Raumplatz für Teilnehmer ist begrenzt: Reservieren
