Der Winter kommt – mit Yoga winterstark

Dynamische Yogahaltungen, Atemschule, Tiefenentspannung, Meditation mit Marius in Legelshurst

Liebe Gemeinschaft, ab dem 02.10.2018 findet der Yogaunterricht jeden Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr in der Messingstr. 5 in Legelshurst statt. Die Yogastunde wird erst nach Eingang von 5 Reservierungen gehalten, vielen lieben Dank an Euch.

Nach dem abenteuerlichen Yoga an den Ortenauer Seen und nach der Sommerpause geht es mit dem Yogaunterricht weiter. Der Winter kommt und Marius wird euch winterstark aufrichten 🙂 .

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Yoga am Waltersweierer Baggersee

Yoga für den unteren Rücken am See

Und der achte und letzte See, an dem wir in diesem Sommer mit der Yogagruppe praktizieren wollen, ist der Waltersweierer Baggersee. Hier gibt es zwar Badeverbot, der See ist aber relativ bekannt, weil die Menschen hier nur wenig bis gar nichts tragen. Also, wenn man den Badeanzug vergessen hat, dann sollte das hier kein Problem sein 🙂

Wann: Dienstag, 31.07.2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Waltersweierer Baggersee, wenn man ankommt, gleich nach uns auf der durch Bäume befestigten Uferseite zur Straße (Im Gottswald) suchen. Wir werden frühzeitig für uns einen Uferplatz sichern.
Google Maps (externer Link): https://goo.gl/maps/U6VuC3x44Mq

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Yoga am Schutterwalder Baggersee

Yoga für den Rücken am Seeufer

An dem schönen, großen Schutterwalder Baggersee wollen wir in diesem Sommer auch Yoga mit unserer Gruppe praktizieren. Hier gibt es ausreichend Liegewiese und wir werden uns bestimmt noch ein Plätzchen sichern können.

Wann: Dienstag, 24.07.2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Schutterwalder Baggersee, auf der Liegewiese ehe nach rechts nach unserer Gruppe suchen, vielleicht unter einem Baum.
Google Maps (externer Link): https://goo.gl/maps/N4MHzpT7uc92

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Yoga am Max-Jordan-See bei Urloffen

Yoga für den Rücken und Stärkung des Rumpfes

Und an dem Max-Jordan-See bei Urloffen wollen wir natürlich auch Yoga praktizieren. Ist ein kleiner See mit vielen Bäumen am Ufer und ausreichend Liegewiese. Wir wollen den Nachbarn zeigen, was man alles am See machen kann :). Vielleicht werden manche sogar mitmachen.

Wann: Dienstag, 17.07.2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Max-Jordan-See bei Urloffen, du fährst Urloffen durch bis zum See, dann am Ufer mit dem Angelvereinsheim entlang fahren und am Ende dieser Uferseite gleich rechts bis zum anderen Ende fahren, wo du die größere Liegewiese finden wirst.
Google Maps (externer Link): https://goo.gl/maps/YQt7kuc46X82

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Yoga am Meißenheimer Baggersee

Yoga für den Rücken auf dem Sandberg

Die Meißenheimer Baggerseen mit den Sanddünen und mit dem blauen Wasser bieten einzigartige Stellen an, wo wir unvergessliche Yogaerfahrungen machen können. Lies bitte die Wegbeschreibung zu der Stelle durch.

Wann: Dienstag, 10.07.2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Meißenheimer Baggersee, vom Parkplatz aus musst du gerade aus bis zum See laufen. Ich werde den Weg mit weißen Stoffstückchen markieren, ansonsten einfach in die Whatsapp-Gruppe schreiben oder uns anrufen: (015229099261).
Google Maps (externer Link): https://goo.gl/maps/cF1Kk2LNdNn

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Yoga am Schlossblicksee bei Ortenberg

Yoga für Rückbildung zwischen Fluss und See

Wir machen Yoga am See und vor dem Ortenberger Schloss! Der Schlossblicksee ist zwar klein, aber fein und bietet viel Liegewiese an. Hier werden wir dieses Mal Yoga praktizieren und dann ab in den See.

Wann: Dienstag, 03.07.2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Schlossblicksee bei Ortenberg, vom Parkplatz aus links zu der Uferseite zum Schloss laufen, unter den Bäumen.
Google Maps (externer Link): https://goo.gl/maps/f9BebDJhh8A2

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Yoga am Niederschopfheimer Baggersee

Yoga für Rücken und Herz auf der Liegewiese

Und wir wollen wieder Yoga am See! Dieses Mal werden wir mit Euch Kundalini Yoga am Niederschopfheimer Baggersee praktizieren.

Wann: Dienstag, 26.06.2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Niederschopfheimer Baggersee, weiter nach hinten laufen, ehe zum anderen Ende der Liegewiese (von Niederschopfheim aus)
Google Maps (externer Link): https://goo.gl/maps/1SnAWAPbBeH2

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Yoga am Gifiz-See in Offenburg

Yoga für Rücken und Bauch am See

Es ist unsere große Freude, dieses Mal mit Euch Kundalini Yoga in Offenburg am Gifiz-See zu praktizieren.

Wann: Dienstag, 19.06.2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Gifiz-See, auf der Halbinsel, wo der damalige Strandgut war, unter den Riesenkirschbäumen auf Sand.
Google Maps (externer Link): https://goo.gl/maps/fT5hHnbui6S2

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Yoga am Legelshurster Baggersee

Yoga für den Rücken an der frischen Seeluft

Wir freuen uns darauf sehr, mit Euch Kundalini Yoga am Baggersee in Legelshurst zu praktizieren.

Wann: Dienstag, 12.06.2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Legelshurster Baggersee, auf der Liegewiese auf der rechten Seite
Google Maps (externer Link): https://goo.gl/maps/ACs1xfbmR872

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Der Yogakurs im Kundalini Yoga

Struktur und Leitfaden eines Yogakurses

Der Yogakurs im Kundalini Yoga hat eine Struktur und orientiert sich nach einem Ablauf.

Ein Yogakurs kann aus 7 Teilen bestehen und je nach Ziel und Thema, Situation und verfügbarer Zeit werden diese oftmals in der folgenden Reihenfolge angeleitet:

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